弗雷德·罗杰斯曾经说过：“我相信，当我们帮助我们的孩子找到健康的方式来处理他们的感受，以及不伤害他们或其他任何人的方式时，我们正在帮助我们的世界变得更安全、更美好。 ”

在当今世界，我们面临着各种各样的挑战和压力，从按时到校和确保项目完成的简单日常任务到更严重的意外障碍。有时我们需要做的就是花点时间重新审视自己，正如我们在最新一集的《连接峡谷》中了解到的那样，学校正在为此提供空间。

健康室已成为我们学校的重要工具。最近，耶稣基督后期圣徒教会通过峡谷教育基金会捐赠了 $42,000，用于将健康室扩展到该学区的所有中学。 

“这是一个较暗的房间，有气氛照明、音乐和工具，”Alta View Elementary 的多层支持系统助理 Erin Moreno 说道，“我有一个带垫子的圆锥形帐篷，气氛照明至关重要，因为当你走路的那一刻它真的能让你平静下来，让你感觉自己被带到了一个更深、更好的地方。”

几年前，莫雷诺和一位同事正在观看一个培训视频，其中谈到当学生需要调节自己的情绪时，高中有一个可以去的地方。她和她的同事决定尝试一下，并在 Alta View 创建了健康室。莫雷诺说，迄今为止，她已经看到超过 2,300 名学生使用了这个房间，并在离开时看到了更好的前景。

“我不是治疗师，”莫雷诺澄清道，“我不做治疗，我只是倾听。在这里，孩子们可以有一个人看着他们的眼睛，倾听他们的声音。老师并不总是有时间一对一地倾听孩子的心声，但有很多孩子确实需要你倾听他们的心声。”

莫雷诺说，当学生们来到健康室时，她会努力帮助他们找出困扰他们的问题。莫雷诺的桌子上有四种颜色：绿色、黄色、红色和蓝色，每种颜色代表不同的感觉或情感。 “有时他们会告诉我一种感觉，”莫雷诺说，“我们谈论得越多，他们就会意识到自己并不悲伤，而是对某些事情感到紧张。或者他们并不是生气，他们只是真的很孤独。”

然后，莫雷诺为学生提供了一个工具，无论是一个谜题还是一本书，可以帮助他们转移注意力并适应自己。莫雷诺说，整个过程大约需要 10 分钟，学生们才能理清自己的感受并决定是否可以重返课堂。 “我给了他们一点魔法，”莫雷诺说，“这听起来很傻，但孩子们却乐在其中。我说，‘你们做得很好，你们做得很棒’，然后我给他们打了五分，然后说，‘去挑战世界吧。’”

Alta View PTA 主席杰西卡·戴维斯 (Jessica Davies) 说，她的女儿参加了 Alta View，使用了健康室。 “当我让女儿告诉我关于健康室的事时，她用的词是‘魔法’。即使她没有使用它，作为父母，它的存在也让我非常放心。这表明学校不仅仅关心阅读和数学成绩，它还传达了一个信息：学校关心他们个人。”

莫雷诺说，她收到了老师的反馈，一旦学生在参观完健康室后回到课堂，他们就能够集中精力做作业。

“这真是太神奇了，与孩子交谈的力量，”莫雷诺说。 “你学到了很多东西，无论是关于孩子还是关于你自己。”

莫雷诺说，关键是与您的孩子或学生谈论他们的感受，很多时候它可以归结为一个较小的问题，从而更容易解决。 “将大局分解为小块，然后从那里开始工作，”莫雷诺鼓励道。 “当你知道是什么在困扰孩子时，处理孩子的焦虑就会容易得多。”

戴维斯说，她相信健康室不仅帮助她的女儿花时间进行自我反思，而且让她有机会分享自己的感受。 “我注意到的最重要的事情可能是，这帮助她对我更加开放，更加轻松，”戴维斯说。 “我注意到我女儿的另一件事是，有时她只是需要额外的一对一时间，而她的老师和莫雷诺女士非常棒，并且会在可能的情况下提供这些时间。”

“这真的很神奇，”莫雷诺说。 “看到孩子们脸上的笑容，这是一次奇妙的旅程。这是我们拥有的一个神奇的房间。”